鏡を見るたびに、くっきりと刻まれたほうれい線にため息をついていませんか？「これも年齢だから仕方ない」と諦めてしまう前に、実は無意識のうちにほうれい線を深くしているかもしれない、意外な習慣についてお話ししたいと思います。
ほうれい線というと、加齢によるたるみが主な原因だと考えがちですが、実は日々の何気ない癖や習慣が、その進行を早めていることがあります。例えば、スマートフォンを長時間見ている時の姿勢。うつむき加減で首が前に出る姿勢は、顔の皮膚をたるませ、重力に逆らえずほうれい線を強調してしまいます。気づいたらすぐに顔を上げて、正しい姿勢を意識してみてください。
また、顔の片側だけで食べ物を噛む癖や、寝る時にいつも同じ方向を向いて横になることも、顔の筋肉や皮膚に偏った負担をかけ、左右のほうれい線の深さが違ってくる原因になります。均等に噛むことを意識したり、時々寝る向きを変えたりするだけでも、お顔のバランスを整えることにつながります。
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